離乳食レシピ– category –

忙しい毎日、子供の栄養バランスを考えながら献立をたてるのってとても大変ですよね。 そんな時は自宅にある市販の粉末スープを使って簡単にパスタソースを作ってみるのはいかがでしょうか。 粉末スープの味を最大限に活かし、調味料など加えることなく美...

毎日寒い日が続いていて、身体が芯から冷えちゃいますよね。 美味しいスープを沢山食べて身体の内側から温めていきましょう。 今回は簡単にできる定番の心も身体も温まるスープレシピを3つご紹介します。 【豚汁】 材料(大人2人、子ども2人分) 豚肉　90g ...

もうすぐ節分がやってきますね。 節分というと恵方巻や大豆など行事にちなんだ食べ物があります。 大豆は「畑の肉」といわれるように、お子さんの成長に欠かせないたんぱく質がたくさん含まれています。 行事を楽しみながら、1年を平和に過ごすため鬼が来...

寒いこの季節、ほっこりと美味しい粒あんこを使用したお菓子を作ってみませんか？ あんこにはビタミンB1やたんぱく質など多くの栄養素が含まれています。 甘くて美味しいのに栄養豊富なんてとても嬉しいですね。 今回は粒あんを使用したお菓子のレシピ3つ...

秋から冬にかけて食卓によく出るようになるさつまいも。甘くておいしいですよね。 さつまいもは食物繊維が豊富で、便秘気味のお子様に積極的に食べさせたい食材です。 今回は子どもたちが大好きなさつまいもとりんごを使ったサラダのレシピをご紹介いたし...

こんにちは！私は春巻きが大好きなのですが、春巻きってなかなか作るのが面倒ですよね。 春雨が入っていてお肉で炒めた具が入っている春巻きも勿論美味しいですが、今回は2つの具を入れた簡単春巻きを作っていきます。 にんじんとチーズの相性は抜群で、に...

1年を通してスーパーや八百屋さんで購入できるにんじんですが、にんじんに旬の時期があるのはご存じでしょうか。 産地や品種によっても異なりますが、春と冬に旬を迎えます。 ビタミンなどの栄養をたっぷり含んだにんじんを食べて毎日元気に過ごしましょう...

家族で集まることが多いこの季節、子供が喜ぶミートローフを作ってみませんか？ ミートローフと聞くと少しハードルが高く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単にできるのでぜひ作ってみてくださいね。 今回はミートローフのレシピとミートローフ...

ひじきにはカルシウムや鉄分が豊富に含まれており、子供の体づくりにとても大切な栄養素が豊富な食材です。 日本の大切な食文化である和食には欠かせないひじき。 子供もおいしく食べられるひじきの煮物とひじきの煮物を使ってアレンジした混ぜごはん、鶏...

日々の子どものおやつはワンパターン化してしまいがちですよね。 お家にある定番の野菜を使って簡単に手作りおやつを作ってみましょう。 野菜の甘味が感じられるので子供の野菜嫌いも克服できるかもしれません♪ 【さつまいものバター焼き】 材料(子ども1人...